如何在戶外拓展時選擇合適的鞋子?

　　戶外拓展盡管沒有劇烈運動，可是也需求學員進行適當的體能運動。一些女學員以為拓寬練習像傳統的練習，穿的高跟鞋進行練習，最終因為鞋子的問題影響練習。拓寬練習也會涉及野外活動，有些企業甚至會挑選到山頂練習。所以，戶外拓展挑選一雙好的鞋子非常重要。

　　如果戶外拓展強度不大，普通的運動鞋即可。可是如果野外拓寬練習需求爬山或許劇烈活動，建議挑選專業的野外鞋。野外鞋大致可分為四大類：高山鞋首要用于爬山活動，習慣堅硬的巖面和冰雪巖石混合型地勢穿越鞋首要用于長距離的雜亂地勢的穿越活動及低海拔的爬山步行鞋適用于較短距離的穿越和地勢相對平緩的野外步行運動休閑鞋用于日常穿著和不負重的運動。依據實踐練習強度挑選自己需求的鞋，不要讓鞋拖了你的后腿。

　　野外之所謂跋山涉水，即無可避免的會遇到涉水行進的情況，鞋子進水或許長期步行行走使雙腳的汗水浸透鞋子，是一件很難受的事，嚴重影響旅行者的心情。所以我們一定要挑選具有防水、排汗功能的野外鞋。有些鞋子有特別的功用，如能主動調節腳步的小氣候：天氣炎熱或長期步行，雙腳大量出汗，鞋子的排汗系統此刻發揮作用，強力透氣性和排汗功能確保雙腳干爽舒適濕冷交加時鞋子的溫控系統能維護雙腳不受濕、冷困擾，始終保持溫暖和枯燥。

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